Depuis des millénaires, le chant est une forme d’expression universelle, présente dans toutes les cultures du monde. Bien plus qu’un don artistique réservé à quelques privilégiés, chanter est en réalité une capacité que chacun d’entre nous possède. C’est inné ! Ancré au plus profond de tous, même de ceux qui ne pratiquent jamais, le chant sommeille, attendant simplement d’être éveillé et encouragé.

Que vous vous disiez « Je chante comme une casserole » , « Je n’ai pas une jolie voix » ou encore « Je n’y connais rien en musique » … Je n’ai qu’une seule chose à vous répondre : ET ALORS ?!!!

Tout le monde peut et sait chanter ! Et je vais vous le prouver en 3 points ! ^^

Pour rendre ça un peu plus amusant, je vous propose des petits jeux, des démonstrations de VOS capacités ! Préparez-vous à explorer votre potentiel musical enfoui et à embarquer dans ce voyage vers la découverte de VOTRE VOIX INTERIEURE !

1. Le chant, une compétence innée

Le chant est un phénomène naturel et inné chez l’être humain. Dès notre plus jeune âge, nous émettons tous instinctivement des sons pour communiquer nos besoins et nos émotions. Au fil des années, nous développons notre oreille musicale, notre sens du rythme et notre capacité à produire des mélodies. Il ne s’agit que d’un processus d’apprentissage, et non d’une compétence réservée à certains privilégiés. Evidemment, une personne pratiquant la musique au quotidien depuis l’enfance aura une oreille musicale plus affinée que quelqu’un qui n’en écoute jamais… Mais il n’est jamais trop tard ! Car la musique est partout : dans les films, la machine à laver qui tourne, dans la nature, dans une façon de parler… On retrouve une certaine musicalité dans la plupart des choses qui nous entourent, il n’y a qu’à tendre l’oreille !

2. Le chant comme moyen d’expression

Puissant et universel, le chant nous permet de communiquer nos émotions et nos pensées de manière unique. Peu importe la qualité de notre voix, c’est un outil offrant avant tout une libération émotionnelle. Contrairement à la parole simple, le chant ajoute une dimension mélodique et rythmique à travers l’utilisation de notes et de tonalités variées. Cette musicalité et cette harmonie permettent au chant de toucher l’âme de ceux qui l’écoutent et de transmettre des messages profonds, sans nécessairement comprendre les paroles, et même sans paroles du tout ! D’ailleurs, il est difficile de déterminer précisément lequel de la parole ou du chant est apparu en premier dans l’histoire de l’Humanité. Mais compte tenu les expressions musicales primitives et les chants rituels qui remontent à des milliers d’années, il est fort probable que nos ancêtres aient chanté avant même de parler !

3. Les bienfaits du chant

Qui n’a jamais chanté sous la douche lève la main ?! Et pour cause, il s’agit d’un moment de détente (enfin, quand on n’est pas en retard ^^) durant lequel on s’adonne volontiers (bien qu’inconsciemment) à plus de bien-être encore ! Car le chant n’est pas seulement un mode d’expression artistique, il présente également de nombreux bénéfices pour notre bien-être physique et mental. En chantant, nous développons notre capacité pulmonaire (= amélioration de la respiration), nous renforçons nos muscles abdominaux et faciaux, ainsi que notre système immunitaire, etc. Mais ce n’est pas tout ! Chanter favorise également la libération d’hormones telles que les endorphines (surnommées les “hormones du bonheur”, rien que ça ^^), ce qui nous procure une sensation de bien-être et une réduction du stress. Lorsque l’on chante, notre esprit se laisse transporter : on entre dans un état méditatif, relaxant et apaisant. Nous libérons nos émotions et nos tensions, pour mieux nous reconnecter à soi. On est dans l’ici et le maintenant. Avec soi, mais aussi avec ce(ux) qui nous entoure : c’est un générateur de lien social, de partage et d’échange fabuleux !

[ Découvrez-les dans l’article “+35 Bienfaits du Chant” ]

Ces nombreux bienfaits rendent l’expérience positive, nous encourageant ainsi à chanter davantage. En pratiquant régulièrement, nous ne pouvons que progresser, ce qui nous procure une fierté personnelle. Cela renforce notre motivation à continuer d’apprendre, à nous améliorer. En somme, c’est un véritable cercle vertueux !

Indépendamment de notre talent supposé, chanter est une compétence innée présente en chacun de nous, en plus d’être un moyen puissant d’expression et d’épanouissement personnel. Que vous soyez débutant.e ou confirmé.e, n’hésitez pas un seul instant à libérer votre voix. Vous pourriez être surpris des découvertes et des joies que cela vous apportera. Je pense que vous en avez déjà eu un aperçu en vous prêtant au jeu des petits exercices proposés ^^.

Les vertus du chant sont multiples et multidimensionnelles, que ce soit sur le plan physique, psychique tant qu’émotionnel [ lire l’article “+35 Bienfaits du Chant” ]. C’est un outil de thérapie auquel n’importe qui peut avoir accès. Il ne requiert aucun matériel excepté une voix et une ouïe fonctionnelles (cf. CONSEILS BONUS plus bas). Alors oui, je suis convaincue que tout le monde peut, sait et DEVRAIT même chanter chaque jour, quels que soient ses talents musicaux présumés.

[ Chantez le matin pendant que votre thé infuse ou que votre café coule, et vous commencerez votre journée du bon pied. Effet positif garanti ! ]

Comme dans tout domaine, une pratique régulière et encadrée par un.e professionnel.le offrira plus d’efficience. La voix est un muscle que l’on peut entraîner, et l’oreille musicale peut être développée. Même en autodidacte, faire vibrer votre voix vous permet d’avancer vers votre mieux-être !

La nature est bien faite, non ?! Elle ne nous veut que du bien, et nous l’a prouvé en nous dotant de cette exceptionnelle faculté qu’est le chant. Alors, pourquoi s’en priver ?!